Tuyau à communiquer à mamie

Pour l'info nutrition du jour, j'ai la solution pour nos chères petites grands-mères qui se voient au fil des ans de plus en plus fragilisées au niveau osseux.

Il faut savoir qu'après 50 ans on perd chaque année environ 1% de notre capital minéral osseux. C'est donc pour cette raison que l'on doit prêter attention à notre consommation de calcium et de vitamine D (qui favorise le fixation du calcium).

Pour le calcium, vous le trouvez surtout dans les produits laitiers et les légumes verts mais la mine d'or c'est :

La COQUILLE D' OEUF DE POULE!

Eh oui, on devrait manger des coquilles d'oeufs de poule pour être sûre d'avoir du bon calcium.

Vous me direz que sur le plan digestif même après broyage ça ne doit pas être terrible!

Vous l'aurez donc compris, il n'est pas question de vous faire avaler des coquilles. Il y a un autre moyen d'extraire le calcium de celle-ci.

1-Prenez un Oeuf à coquille blanche cru sans altération et nettoyé.

2-Mettez-le dans une tasse à café contenant du jus de citron. L'oeuf doit  baigner entièrement dans le jus.

3-Laissez tremper une nuit

4-Au petit matin (à jeun) HUMM!  après avoir retiré l'oeuf du verre, buvez ce breuvage pâteux gorgé de calcium (que ce cher citron a absorbé intégralement)

En cas de fracture: faîtes une cure de 10 jours consécutifs.

En "entretien" dirons-nous pour lutter contre fatigue, déminéralisation et ostéoporose: 1 jour sur 2, pendant 2 à 3 mois, et ce 2 fois par an en particulier en hiver. (Le soleil permettant une meilleure absorption du calcium, les jours sans soleil,  nos besoins en calcium augmentent).

L'oeuf  après cette petite baignade nocturne a  sa coquille changée et affinée mais est réutilisable pour votre cuisine habituelle.

C'est le bon moment pour faire le plein d'oeufs et de citron. Et ne me dîtes pas que les oeufs ne vont pas vous servir ensuite! On attaque la pèriode des crêpes, des gauffres et des merveilles, alors NO EXCUSE!

Et n'oubliez pas de prévenir dés maintenant vos grands-mères car elles sont les plus touchées par ces fragilités et carences en calcium!

Comments

[didi_]

Berk berk!! Un vrai remède de grand-mère!
Mais merci pour le tuyau!